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Máster
De Formación Permanente en
Hipertrofia Muscular,
Pérdida de Grasa y Competición en Deportes de Estética
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Director del Máster en Hipertrofia Muscular, pérdida de grasa y competición en deportes de estética.
Dr Carlos Alix Fages
Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, investigador científico y preparador físico.
Aprender para superar tus metas
Aprende las bases más avanzadas de Anatomía, Fisiología y Biomecánica aplicadas a la hipertrofia muscular y la optimización de la composición corporal. Descubre cómo estructurar entrenamientos efectivos, manipular variables clave y diseñar estrategias nutricionales basadas en evidencia
De la teoría a la práctica: Transforma el conocimiento en resultados reales, perfeccionando cada detalle de la programación y el control del entrenamiento.
Lleva tu carrera al siguiente nivel y conviértete en el referente que los atletas y competidores buscan para maximizar su rendimiento y estética.
claves para el éxito en el mundo de la hipertrofia
Complejidad en la personalización del entrenamiento y la nutrición
Cada persona responde de manera diferente al entrenamiento y la nutrición debido a factores como genética, metabolismo, historial deportivo, lesiones previas y estilo de vida. Esto hace que conseguir el mejor físico en cada individuo sea un reto, ya que requiere un análisis preciso de múltiples variables y una adaptación continua de los planes de entrenamiento y alimentación.
El programa aborda esta problemática con asignaturas clave como Biomecánica y Selección de Ejercicios para Hipertrofia, Nutrición para la Mejora de la Composición Corporal y Programación del Entrenamiento. A través de estas materias, los alumnos aprenden a evaluar perfiles individuales, adaptar estrategias de carga, volumen y frecuencia, y diseñar planes personalizados basados en evidencia científica. Además, se profundiza en el ajuste de la nutrición según cada fase del entrenamiento, optimizando la ganancia muscular y la pérdida de grasa de forma específica para cada atleta.
El mayor obstáculo en el sector del culturismo natural: la falta de credibilidad
En el mundo del entrenamiento y la nutrición deportiva, cualquiera puede llamarse "experto", pero sin formación avanzada y basada en ciencia, la credibilidad se ve afectada.
🚫 Métodos sin evidencia → Programas basados en mitos y tendencias pasajeras.
🚫 Dificultad para atraer clientes de alto nivel → Sin un título reconocido, es difícil destacar en el sector.
🚫 Limitaciones en oportunidades laborales → Los gimnasios, centros de alto rendimiento y atletas de competición buscan entrenadores con formación especializada.
De la Pasión a la Especialización: Lleva tu Carrera al Siguiente Nivel
Si has dedicado horas al entrenamiento, investigado por tu cuenta y probado distintos métodos para mejorar la hipertrofia, la recomposición corporal o la preparación para competición, sabes que la información en el sector es abrumadora. Entre tendencias pasajeras y teorías sin respaldo, diferenciar lo efectivo de lo anecdótico es un desafío constante.
Este máster está diseñado para convertir tu pasión en una especialización real, respaldada por la ciencia y la práctica avanzada. No se trata solo de entrenar mejor, sino de entender, analizar y aplicar estrategias con precisión, convirtiéndote en un profesional con criterio propio, capaz de diseñar programas eficaces y fundamentados.
claves para el éxito en el mundo de la hipertrofia
Complejidad en la personalización del entrenamiento y la nutrición
Cada persona responde de manera diferente al entrenamiento y la nutrición debido a factores como genética, metabolismo, historial deportivo, lesiones previas y estilo de vida. Esto hace que conseguir el mejor físico en cada individuo sea un reto, ya que requiere un análisis preciso de múltiples variables y una adaptación continua de los planes de entrenamiento y alimentación.
El programa aborda esta problemática con asignaturas clave como Biomecánica y Selección de Ejercicios para Hipertrofia, Nutrición para la Mejora de la Composición Corporal y Programación del Entrenamiento. A través de estas materias, los alumnos aprenden a evaluar perfiles individuales, adaptar estrategias de carga, volumen y frecuencia, y diseñar planes personalizados basados en evidencia científica. Además, se profundiza en el ajuste de la nutrición según cada fase del entrenamiento, optimizando la ganancia muscular y la pérdida de grasa de forma específica para cada atleta.
El mayor obstáculo en el sector del entrenamiento: La falta de credibilidad
En el mundo del entrenamiento deportivo, cualquiera puede llamarse entrenador, pero sin formación avanzada, la credibilidad se ve comprometida.
🚫 Programas sin base científica → Rutinas populares que carecen de respaldo profesional y resultados medibles.
🚫 Falta de credibilidad en el sector → Sin certificaciones reconocidas, es difícil generar confianza en clientes exigentes.
🚫 Menos acceso a empleos de prestigio → Los mejores gimnasios y equipos buscan entrenadores con formación avanzada.
De la Pasión a la Especialización: Lleva tu Carrera al Siguiente Nivels
Si has dedicado horas al entrenamiento, investigado por tu cuenta y probado distintos métodos para mejorar la hipertrofia, la recomposición corporal o la preparación para competición, sabes que la información en el sector es abrumadora. Entre tendencias pasajeras y teorías sin respaldo, diferenciar lo efectivo de lo anecdótico es un desafío constante. Este máster está diseñado para convertir tu pasión en una especialización real, respaldada por la ciencia y la práctica avanzada. No se trata solo de entrenar mejor, sino de entender, analizar y aplicar estrategias con precisión, convirtiéndote en un profesional con criterio propio, capaz de diseñar programas eficaces y fundamentados.
- Profesorado Master
Eneko Baz Valle
Investigador científico y profesor
– Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UPV/EHU)
– Máster oficial en investigación (UPV/EHU)
– Master en alto rendimiento deportivo (COE/UCAM)
– Doctorando en Ciencias del Deporte (UPV/EHU)
– Culturista Natural Profesional (WNBF) y Campeón del Mundo.
– Preparador Culturistas Naturales (3 Tarjetas PRO)
– Máster oficial en investigación (UPV/EHU)
– Master en alto rendimiento deportivo (COE/UCAM)
– Doctorando en Ciencias del Deporte (UPV/EHU)
– Culturista Natural Profesional (WNBF) y Campeón del Mundo.
– Preparador Culturistas Naturales (3 Tarjetas PRO)
Dr. Brad Schoenfeld
Doctor, investigador científico y autor número número 1 mundial en hipertrofia muscular.
- Autor número 1 mundial en hipertrofia muscular.
- Autor de cientos de artículos científicos y libros de referencia.
- Miembro del consejo director de las principales asociaciones de entrenamiento de fuerza a nivel mundial y del consejo editorial de varias revistas científicas.
- Profesor y director del programa de rendimiento humano y fitness de la Universidad Lehman College de Nueva York.
- Autor de cientos de artículos científicos y libros de referencia.
- Miembro del consejo director de las principales asociaciones de entrenamiento de fuerza a nivel mundial y del consejo editorial de varias revistas científicas.
- Profesor y director del programa de rendimiento humano y fitness de la Universidad Lehman College de Nueva York.
Dr. Aitor Zabaleta
Doctor en Ciencias del deporte, docente e investigador internacional.
- Docente e investigador internacional en entrenamiento de fuerza.
- Doctor en Ciencias del Deporte.
- CEO en FITMI Center, autor de dos libros sobre entrenamiento, especialista en fuerza y adaptaciones musculares.
- Ámbito de experiencia: Biomecánica y selección de ejercicios para hipertrofia, entrenamiento avanzado.
- Doctor en Ciencias del Deporte.
- CEO en FITMI Center, autor de dos libros sobre entrenamiento, especialista en fuerza y adaptaciones musculares.
- Ámbito de experiencia: Biomecánica y selección de ejercicios para hipertrofia, entrenamiento avanzado.
Dr. Pablo Jiménez Martínez
Doctor, Nutricionista e investigador científico.
– Doctor en Ciencias del Deporte (UV)
– Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (UV) con premio extraordinario y Graduado en Dietética.
– Máster Oficial en Rendimiento Físico y Deportivo (UPO)
– Antropometrista ISAK 1.
– Investigador Científico.
– Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (UV) con premio extraordinario y Graduado en Dietética.
– Máster Oficial en Rendimiento Físico y Deportivo (UPO)
– Antropometrista ISAK 1.
– Investigador Científico.
Dr. Eric Helms
Doctor, divulgador científico de prestigio mundial en nutrición y entrenamiento.
- Investigador y divulgador científico de prestigio mundial en nutrición y entrenamiento para la mejora de la composición corporal.
- Cofundador de la revista MASS.
- Autor de varios libros de prestigio, entre ellos: The Muscle & Strength Pyramids.
- Cofundador de la revista MASS.
- Autor de varios libros de prestigio, entre ellos: The Muscle & Strength Pyramids.
Dr. Eric Trexler
Doctor, Culturista natural profesional, investigador y docente internacional.
- Culturista natural profesional, investigador y docente internacional.
- Doctor en Ciencias del Deporte.
- Investigador en entrenamiento y nutrición para hipertrofia, autor de artículos científicos y preparador de atletas de culturismo.
- Ámbito de experiencia: Programación avanzada de entrenamiento y optimización de la composición corporal.
- Doctor en Ciencias del Deporte.
- Investigador en entrenamiento y nutrición para hipertrofia, autor de artículos científicos y preparador de atletas de culturismo.
- Ámbito de experiencia: Programación avanzada de entrenamiento y optimización de la composición corporal.
Dr. Michael Zourdos
Doctor en Fisiología del ejercicio, investigador y entrenador internacional de powerlifting
- Investigador y entrenador internacional de powerlifting.
- Doctor en Fisiología del Ejercicio, MSc en Fisiología de la Salud Aplicada.
- Fundador de Training Revolution, LLC; experto en diseño de programas de entrenamiento para campeones mundiales de culturismo natural.
- Ámbito de experiencia: Entrenamiento de fuerza, periodización y programación avanzada.
- Doctor en Fisiología del Ejercicio, MSc en Fisiología de la Salud Aplicada.
- Fundador de Training Revolution, LLC; experto en diseño de programas de entrenamiento para campeones mundiales de culturismo natural.
- Ámbito de experiencia: Entrenamiento de fuerza, periodización y programación avanzada.
Dra. Lauren Colenso
Doctora en Fisiología Integrativa, investigadora en fisiología y Licenciada en Psicología y Nutrición
– Graduado en Nutrición Humana y Dietética, y Ciencia y Tecnología de los Alimentos (UGR)
– Máster en Actividad Física y Salud (UPO)
– Doctorando en Biomedicina por la UGR e investigador en el Instituto Mixto Universitario de Deporte y Salud (iMUDS)
– Contratado predoctoral en la UGR en el Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina
– Antropometrista ISAK 2
– Máster en Actividad Física y Salud (UPO)
– Doctorando en Biomedicina por la UGR e investigador en el Instituto Mixto Universitario de Deporte y Salud (iMUDS)
– Contratado predoctoral en la UGR en el Departamento de Fisiología de la Facultad de Medicina
– Antropometrista ISAK 2
Dr. Carlos Alix
Doctor, investigador científico y profesor.
-Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (UCAM)
– Máster Oficial en Rendimiento Físico y Deportivo (UPO)
– Doctor en Ciencias del Deporte (UAM)
– Investigador científico internacional
– Culturista natural PRO (profesional en la categoría Men´s Physique) y preparador
– Co-director de I+D+i en Life Pro Nutrition
– Divulgador científico en redes sociales (@carlosalix)
– Máster Oficial en Rendimiento Físico y Deportivo (UPO)
– Doctor en Ciencias del Deporte (UAM)
– Investigador científico internacional
– Culturista natural PRO (profesional en la categoría Men´s Physique) y preparador
– Co-director de I+D+i en Life Pro Nutrition
– Divulgador científico en redes sociales (@carlosalix)
Juan Manuel Jerezano Mora
Médico y docente en entrenamiento y salud.
- Médico y docente en entrenamiento y salud.
- Médico especialista en Medicina de la Actividad Física y del Deporte (UNAM).
- Entrenador certificado por NASM, docente en la UNAM y la UVM, experto en entrenamiento de fuerza e hipertrofia.
- Ámbito de experiencia: Entrenamiento de fuerza, fisiología del ejercicio y rendimiento físico.
- Médico especialista en Medicina de la Actividad Física y del Deporte (UNAM).
- Entrenador certificado por NASM, docente en la UNAM y la UVM, experto en entrenamiento de fuerza e hipertrofia.
- Ámbito de experiencia: Entrenamiento de fuerza, fisiología del ejercicio y rendimiento físico.
Sergio Martínez
Profesor, preparador físico & campeón WNBF PRO.
– Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UAH)
– Máster Oficial en Rendimiento Físico y Deportivo (UPO)
– Atleta Men`s Physique PRO Natural
– Certificado Entrenador (NSCA – CTP)
– Entrenador Personal y Preparador Físico
– Profesor en posgrados y diversas formaciones y congresos
– Máster Oficial en Rendimiento Físico y Deportivo (UPO)
– Atleta Men`s Physique PRO Natural
– Certificado Entrenador (NSCA – CTP)
– Entrenador Personal y Preparador Físico
– Profesor en posgrados y diversas formaciones y congresos
Marcos Rueda Córdoba
Nutricionista deportivo de alto rendimiento.
– Graduado en Nutrición Humana y Dietética.
– Máster en Nutrición Deportiva.
– Docente Universitario.
– Ponente y Docente en diferentes congresos.
– Máster en Nutrición Deportiva.
– Docente Universitario.
– Ponente y Docente en diferentes congresos.
Ricardo Martínez Toural
Licenciado CAFyD, Máster en medicina y director de la red internacional de Neurociencias, Actividad Física y Deporte
- Docente e investigador en biomecánica.
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Máster en Medicina, Traumatología y Fisioterapia Deportiva.
- Director de la red internacional de Neurociencias, Actividad Física y Deporte (R1NAD), docente en másteres universitarios relacionados con prevención y readaptación de lesiones.
- Ámbito de experiencia: Anatomía funcional y biomecánica aplicada al entrenamiento.
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Máster en Medicina, Traumatología y Fisioterapia Deportiva.
- Director de la red internacional de Neurociencias, Actividad Física y Deporte (R1NAD), docente en másteres universitarios relacionados con prevención y readaptación de lesiones.
- Ámbito de experiencia: Anatomía funcional y biomecánica aplicada al entrenamiento.
José del Águila
Graduado en Comunicación Audiovisual, Máster en Producción Musical y Sonora.
- Especialista en comunicación digital.
- Graduado en Comunicación Audiovisual, Máster en Producción Musical y Sonora.
- Director de Uniq Media, con más de 200 millones de visitas en contenido producido para figuras relevantes del fitness.
- Estrategias de comunicación y marketing digital en el ámbito del fitness.
- Graduado en Comunicación Audiovisual, Máster en Producción Musical y Sonora.
- Director de Uniq Media, con más de 200 millones de visitas en contenido producido para figuras relevantes del fitness.
- Estrategias de comunicación y marketing digital en el ámbito del fitness.
Teodoro Imbernón Hernández
Graduado en Marketing por la UMU, con experiencia como Marketing Specialist en Life Pro Nutrition e ICEN Institute
- Graduado en Marketing Universidad de Murcia (UMU)
- Experto en campañas de publcidad META
- Diseñador web frontend
- Especialista en marketing estratégico y funnel de ventas
- Marketing Specialist en ICEN Institute y Life Pro Nutrition
- Experto en campañas de publcidad META
- Diseñador web frontend
- Especialista en marketing estratégico y funnel de ventas
- Marketing Specialist en ICEN Institute y Life Pro Nutrition
Dr. Miguel Fernández del Olmo
Doctor, catedrático de universidad, profesor y científico.
– Catedrático Universidad (URJC).
– Licenciado y Doctor en Educación Física (UDC)
– Postgrado en Electromiografía Clínica (Universidad de Barcelona)
– Investigador Internacional referente en la Neurofisiología del Movimiento Humano.
– Experto en Neurociencia y Control Motor.
– Licenciado y Doctor en Educación Física (UDC)
– Postgrado en Electromiografía Clínica (Universidad de Barcelona)
– Investigador Internacional referente en la Neurofisiología del Movimiento Humano.
– Experto en Neurociencia y Control Motor.
Salvador de Gracia
Nutricionista y profesor.
-Graduado en Nutrición Humana y Dietética (UVa)
-Máster en Investigación Biomédica (UIB)
-Especialista en nutrición vegana
-Profesor en másteres universitarios
-Divulgador en redes sociales (@nuclimed)
-Máster en Investigación Biomédica (UIB)
-Especialista en nutrición vegana
-Profesor en másteres universitarios
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Iván Alonso
Psicólogo deportivo y profesor.
– Psicólogo por la USAL
– Máster en Psicología de la Actividad Física y el Deporte (UAM)
– Atleta de Culturismo y Powerlifting.
– CEO de Powerbuilding Oficial
– Atleta de culturismo natural
– Máster en Psicología de la Actividad Física y el Deporte (UAM)
– Atleta de Culturismo y Powerlifting.
– CEO de Powerbuilding Oficial
– Atleta de culturismo natural
Raúl Aparicio
Campeón nacional de Powerlifting y especialista en entrenamiento de fuerza.
- Preparador de atletas y docente.
- Campeón nacional de Powerlifting.
- Especialista en entrenamiento de fuerza, divulgador y docente en programas relacionados con deportes de fuerza.
- Ámbito de experiencia: Programación del entrenamiento para deportes de fuerza y culturismo.
- Campeón nacional de Powerlifting.
- Especialista en entrenamiento de fuerza, divulgador y docente en programas relacionados con deportes de fuerza.
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Plan de estudios
1. Anatomía Descriptiva (2 ECTS)
En este módulo se estudian las estructuras óseas, musculares y articulares del cuerpo humano, con especial énfasis en su función dentro del entrenamiento de fuerza. Se analizarán las relaciones anatómicas entre músculos y articulaciones para facilitar la selección de ejercicios óptimos en función de la biomecánica y los objetivos específicos de cada atleta.
2. Fisiología Humana y del Ejercicio (9 ECTS)
Se abordarán las adaptaciones fisiológicas del sistema neuromuscular y endocrino ante el entrenamiento, así como su influencia en el desarrollo de la hipertrofia muscular y la pérdida de grasa. Además, se estudiarán los efectos del ejercicio sobre los diferentes sistemas energéticos y su aplicación en la programación del entrenamiento.
3. Biomecánica y Selección de Ejercicios para Hipertrofia (8 ECTS)
Este módulo profundiza en el análisis de la mecánica del movimiento y su aplicación en la selección de ejercicios. Se estudiarán perfiles de fuerza y resistencia, el uso adecuado de máquinas y equipamiento específico, y la adaptación de los ejercicios según las necesidades individuales de cada atleta.
4. Variables de Entrenamiento (6 ECTS)
Se explorarán las principales variables de carga en el entrenamiento de fuerza, como la intensidad, el volumen, la frecuencia y el tiempo bajo tensión. Los estudiantes aprenderán a manipular estos factores para maximizar las adaptaciones musculares y optimizar el rendimiento físico..
5. Programación del Entrenamiento (11 ECTS)
Se estudiarán los principios de la periodización y planificación a corto, medio y largo plazo. Se enseñará a estructurar macrociclos, mesociclos y microciclos en función de los objetivos estéticos y de rendimiento de los deportistas.
6. Nutrición para la Mejora de la Composición Corporal (12 ECTS)
Este módulo proporciona un conocimiento profundo sobre estrategias nutricionales enfocadas en la ganancia de masa muscular y la reducción del porcentaje de grasa corporal. Se abordará la suplementación basada en evidencia científica, la planificación de dietas y el ajuste de macronutrientes según el estado del atleta y la fase de competición.
7. Psicología Deportiva (2 ECTS)A
Se explorarán estrategias psicológicas aplicadas al entrenamiento y la competición, con énfasis en la motivación, el manejo del estrés y la prevención de trastornos de la conducta alimentaria en deportes estéticos.
8. Marketing y Entrenamiento Online (4 ECTS)
Este módulo enseña a los estudiantes a desarrollar su marca personal en el ámbito digital, utilizando herramientas de marketing y redes sociales para captar y fidelizar clientes.
¿Por qué elegir nuestro Máster?
Docencia totalmente online (Impartición académica, exámenes, tutorías grupales, TFM,...)
Titulación de Máster reconocido con 60 créditos ECTS avalados por la Universidad Tecnológica de Canarias
Junto con los mejores profesionales, doctores y científicos
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Plazas limitadas, favoreciendo el aprendizaje y desarrollo de nuestros alumnos
Requisitos
📜 Requisitos para estudiar en ICEN
Titulación Universitaria
Pueden optar al título de Máster avalados por la Universidad Tecnológica de las Islas Canarias aquellas personas que tienen un grado universitario. No se requieren más requisitos.
Para No Titulados
Aquellos sin titulación universitaria previa pueden obtener el título de Curso Superior Universitario, conservando los 60 créditos ECTS.
Preguntas Frecuentes – Máster en Hipertrofia Muscular, Pérdida de Grasa y Competición en Deportes de Estética
¿Cuál es la duración del máster?
Tiene una duración total de 9 meses, de noviembre a julio, con una convocatoria anual.
¿Cuál es la modalidad de impartición?
Se imparte 100% en modalidad online a través del campus virtual del ICEN.
¿Quién puede acceder?
Pueden optar al título de Máster emitido por la Universidad Tecnológica de las Islas Canarias - TECH aquellas personas que tienen un grado universitario. No se requieren más requisitos. Por otro lado, aquellos sin titulación universitaria previa pueden obtener el título de Curso Superior Universitario, conservando los 60 créditos ECTS.
¿Cuáles son los objetivos del máster?
Formar profesionales capaces de diseñar programas de entrenamiento y nutrición centrados en la hipertrofia, la pérdida de grasa y la preparación para competición en deportes de estética.
¿Qué asignaturas se imparten?
El máster consta de asignaturas como anatomía, fisiología del ejercicio, biomecánica, variables de entrenamiento, nutrición, psicología deportiva, marketing, y un TFM. Total: 60 créditos ECTS.
¿Cómo se evalúa el máster?
Cada asignatura incluye un examen tipo test. El TFM se evalúa en función de estructura, calidad teórica, aplicación práctica, análisis crítico y presentación.
¿Qué salidas profesionales ofrece?
Entrenadores especializados en hipertrofia y culturismo, profesionales del fitness, asesores de composición corporal y preparadores de competición.
¿Qué enfoque tiene el máster?
Combina teoría científica con aplicación práctica y competencias digitales para un abordaje integral del entrenamiento estético.
¿Incluye formación en marketing y redes sociales?
Sí, el máster incluye formación específica en marketing digital y desarrollo de marca personal para entrenadores online.
¿Qué tipo de apoyo recibe el alumno?
Los estudiantes cuentan con clases online en directo, foros, materiales complementarios y tutorización personalizada del TFM.
¿Cuántas plazas hay disponibles?
Se ofertan 100 plazas por edición, con un mínimo de 20 alumnos para su viabilidad.
¿Qué perfil tiene el profesorado?
Cuenta con profesionales de referencia internacional como Brad Schoenfeld, Eric Helms o Eneko Baz, junto a expertos en biomecánica, nutrición y marketing digital.
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¡Es tu momento de destacar!
Profesionaliza tu camino de la mano de los mejores profesores a nivel internacional.
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