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Curso de Puesta a punto en Culturismo Natural

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31 Inscrito(s)

Sobre el curso

💪 Domina la preparación de competición con el curso más completo sobre puesta a punto en culturismo natural

Este curso está diseñado tanto para preparadores como para competidores de cualquier categoría que buscan perfeccionar su estrategia de puesta a punto y maximizar su rendimiento en competición.

🔬 Aprende con los mejores:
🔥 Marcos Nutrition te enseñará a controlar cada variable de la nutrición y suplementación en la Peak Week, abordando estrategias de carga, descarga, manipulación de electrolitos, hidratación y otros ajustes clave basados en la última evidencia científica.
🏋️‍♂️ Sergio M. Coach profundizará en la planificación y ajuste del entrenamiento específico para la puesta a punto, garantizando que cada sesión contribuya a alcanzar la máxima condición sin comprometer el rendimiento ni la estética.

📈 Lo que aprenderás:
✅ Tipos de estrategias de carga y descarga: ¿Cuál es la mejor para tu categoría?
✅ Manipulación de hidratos, sodio, agua y otros factores clave.
✅ Ajuste del entrenamiento en la recta final: volumen, intensidad y descanso óptimos.
✅ Cómo minimizar el estrés y evitar errores comunes en la Peak Week.
✅ Preparación psicológica y control de variables en los días previos a la competición.

🚀 No dejes nada al azar: saca tu mejor versión en tarima con un enfoque 100% basado en ciencia y experiencia real en competición. ¡Inscríbete ahora y domina la puesta a punto como un profesional! 🏆

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Contenido

Curso de puesta a punto en culturismo natural

  • ROAD TO PRO: PEAK WEEK BASADA EN LA EVIDENCIA
    22:54
  • HOMEOSTASIS Y PROCESOS FISIOLÓGICOS
    27:40
  • PROTOCOLOS VS BROTOCOLOS
    50:19
  • MÁS ALLÁ DE CALORÍAS Y MACROS
    35:30
  • CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE LA PEAK WEEK
    31:50
  • COMPETIR EN CULTURISMO: FEDERACIONES, CATEGORÍAS Y FAQs
    16:23
  • PERIODIZACIÓN EN CULTURISMO
    23:28
  • PERIODIZACIÓN PARA LA PÉRDIDA DE GRASA – COMPETICIÓN
    21:30
  • PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA Y PÉRDIDA DE GRASA
    54:04
  • RIR vs FALLO
    34:49
  • PROGRAMACIÓN DURANTE LA PREPARACIÓN – EN LA PRÁCTICA-
    30:52
  • PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR & PÉRDIDA DE GRASA
    36:49

Profesores

Sergio

Sergio

Profesor, Preparador físico & Culturista Natural PRO
4.9
172 Alumnos
7 Cursos
Marcos Rueda Córdoba

Marcos Rueda Córdoba

Nutricionista deportivo de alto rendimiento
4.7
0 Alumnos
7 Cursos

Comentario

5.0
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Reseñas (2)

  1. PA
    Tanto las clases de Marcos como las de Sergio te enganchan desde el minuto 1. Muy contento con todo lo que he visto en esta formación. SIn duda, se da todas las herramientas para poder ir a competir, haciendo las cosas lo mejor posible. Deseando de ver más cursos de estos genios!
  2. AM
    Me ha encantado el curso, las clases de Marcos super sencillas de entender, directas al grano y dando una información que no veras en ningún sitio (te quedas con ganas de mas jaja...esto por si hay que ampliar en el futuro jaja) la parte de Sergio mas de lo mismo, sin rodeos, tocando lo necesario para hacer esa planificacion de la preparación. Tambien hice el de Curso practico de programación avanzado y junto a este es el combo completo.