Suplementación Deportiva

En este bloque se realizará una aproximación a los diferentes factores fisiológicos y bioquímicos determinantes en la elección de la suplementación deportiva y ayudas ergogénicas nutricionales más recomendables para el deportista. Con estos contenidos, los alumnos conocerán de forma general cómo el organismo interactúa con los suplementos y ayudas ergogénicas nutricionales, y cómo estas de forma genérica modulan el rendimiento deportivo.

Este bloque abordaremos las consideraciones básicas y esenciales sobre qué es un suplemento deportivo y una ayuda ergogénica nutricional. Con esta información indagaremos en los criterios de calidad y seguridad que deben ser conocidos para realizar una elección basada en criterios científicos.

En este bloque de contenidos se expondrán aquellos factores ligados directamente al deportista que deben ser considerados cuando se realice un programa de ayudas ergogénicas nutricionales.

Debido al auge de estas disciplinas deportivas, en este bloque de contenidos contextualizaremos los factores que determinan el rendimiento en ellas y abordaremos las ayudas ergogénicas nutricionales más interesantes para maximizar la composición corporal. Esto incluye aquellos suplementos deportivos habitualmente utilizados para perder grasa corporal y ganar masa muscular. No obstante, debido a la necesidad de un abordaje holístico de estos deportistas, se proporcionará también contenido sobre aquellos suplementos que pueden ayudar al deportista durante contextos de salud concretos.

En este bloque de contenidos se analizarán las exigencias deportivas de los deportes de fuerza con el objetivo de poder definir aquellas ayudas ergogénicas nutricionales más interesantes para incrementar el rendimiento deportivo. Estos suplementos deportivos serán clasificados en función de las necesidades del deportista y el tiempo de duración e intensidad de la prueba. Además, se realizará un abordaje específico de la competición de los deportes de fuerza, aportando casos prácticos de cómo seleccionar el programa de ayudas ergogénicas más apropiado.

En este bloque de contenidos se realizará un análisis de las exigencias deportivas de las disciplinas conocidas como de resistencia teniendo como fin el poder definir las estrategias de ayudas ergogénicas nutricionales más interesantes para incrementar el rendimiento. Estos suplementos deportivos serán clasificados en función de las necesidades perceptivas, ambientales y de intensidad y/o duración a las que se somete al deportista durante la prueba. Además, se realizará un abordaje específico de la competición en los deportes de resistencia, aportando casos prácticos sobre cómo seleccionar el programa de ayudas ergogénicas más apropiado.

Bajo la denominación de deportes intermitentes se estructura una serie de disciplinas con características muy diversas en las exigencias fisiológicas. En este bloque de contenidos, estas disciplinas deportivas serán contextualizadas en sus respectivas categorías generales (deportes de contacto, equipo o híbridos), para poder definir las estrategias  de ayudas ergogénicas nutricionales más interesantes con potencial de incrementar su rendimiento. Estos suplementos deportivos serán clasificados en función de las necesidades específicas del atleta y las características de cada prueba. Además, se realizará un abordaje específico de la competición de cada tipo de deporte intermitente, aportando casos prácticos de cómo seleccionar el programa de ayudas ergogénicas nutricionales más apropiado.

En este bloque de contenidos se definirán aquellos problemas de deficiencia o carencia habituales en el deporte y su posible corrección con ayudas ergogénicas nutricionales. El alumno o alumna aprenderá en qué casos es interesante aplicar los suplementos estudiados y en qué casos estos deben ser totalmente descartados. Además, se aportará contenido específico de cómo estructurar estos suplementos deportivos, así como casos prácticos.

Debido a las nuevas tendencias nutricionales en el deporte, existe una necesidad de comprender cómo abordar al atleta en cada una de estas situaciones novedosas. En este módulo se explicarán los criterios a considerar en lo referente a suplementación deportiva en contextos como el veganismo, la dieta cetogénica, las lesiones o el ayuno intermitente.

Debido a la creciente preocupación por la publicación científica, en este módulo se creará un marco científico para la evaluación de estudios científicos y su interpretación. Esto incluye los diseños de estudio más habituales, las técnicas de investigación más utilizadas y nociones básicas de interpretación estadística.

Este módulo se centrará en la presentación, evaluación y tratamiento de diferentes situaciones deportivas en la consulta profesional

En este módulo diferentes expertos internacionales aportarán información relevante en ayudas ergogénicas nutricionales en sus diferentes especialidades.